为了让全班同学了解大学生心理健康也是“成长的烦恼”，处于这一阶段的学生对世界的认知很敏感。当今社会节奏加快、竞争加剧，一旦面对理想和现实之间的矛盾，面对一时难以处理好的问题就容易走近进死胡同，并有可能导致悲剧的发生。我们班于2021年11月28日在第五教学楼举行了以大学生心理健康为主题的班会。此次会议由班长李红主持，宣传委员李小甜做记录。

会议伊始，班长李红借助多媒体向同学们介绍了心理健康的定义。心理健康在1989年世界卫生组织提出了新概念：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。借此班长向大家列举了大学生常见的心理问题：焦虑症、抑郁症、强迫症、失眠症。这几种症状都是非常典型的，在青少年中出现最多的病症。其中班长重点介绍了抑郁症和焦虑症。抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍，主要变现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切看成“灰暗色”。长期的抑郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，严重危害个体身体健康。焦虑症在正常范围内会起到积极作用，二病态的焦虑会影响正常的生活和学习，经常提心吊胆，却又说不出具体原因，患者过分关心周围事物，注意力难以集中，从而影响正常的工作和学习。后来班长向大家郑重的介绍了这些问题的应对方法：一般心理问题可以朋辈咨询、心理疏导；严重心理障碍可以找心理咨询师；心理障碍可以找心理治疗师、必要时心理医生介入；精神病性可以找精神病医生对症处理。

   最后班长做出总结：我们在日常生活中，对待周围的同学注意倾听、理解感受，多注意自己以及周围同学的情绪，要学会发泄和坚强，真正的学会保护自己。