为了提高大学生的心理素质，增强大学生对生活的热爱，我院2018级2班于2021年5月16日20：00在五教北503召开了以“心理健康”为主题的会议。此次会议由苟航同学担任主持人，2018级2班的同学参与此次会议。

会议的开始，苟航同学首先讲解了健康的定义，健康是一种生理、心理和社会适应都达到良好的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。其次讲解了心理健康指的是能够充分发挥个人的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间，人与社会环境之间的相互关系。然后提到了美国学者A.W.Combs关于心理健康的人的4种特质为积极的自我观念、恰当地认同他人、面对和接受现实、主观经验丰富，可供取用。紧接着提出了一个讨论，同学们也积极地参与其中，提出自己的观点和看法。最后苟航同学对此次会议进行总结，向同学们传达了正确掌握心理健康的重要性，分享有关的一些书籍。

通过此次会议，同学们深刻的体会到学习心理健康知识的重要性，并且分享了自己在情绪失控的时候，怎样进行自我调节的。人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机，能力和人格的内在关系协调，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。青少年的心理健康和身体健康同等重要。要做好学生的心理健康教育，引导学生的心理朝着健康方向发展，为学生健康成长打下坚实基础。重视青少年心理健康教育，将心理健康教育进行到底！