为了让学生明白良好的学习情绪对学习有积极的促进作用，有利于促进智力的开发，激发学习兴趣，适应学习环境。k1体育娱乐平台2020级3班于2021年4月11日晚18:00整在第五教学楼北730举行了以“换副眼镜改变自己的心情”为主题的班会活动。此次活动由廖莉同学主持，参会人员有生科2020级3班全体同学。

班会伊始，主持人介绍了本次会议的大致流程，分别是通过主持人讲解如何转换心情和转变态度、简单互动、同学们总结发言。首先，主持人讲解了在生活中如何转换心情和转变态度。在现实生活中，每天都在经历一些事情，也会由此产生各种情绪，比如喜、怒、哀、乐等。了解情绪的不同侧面，学会区分情绪的积极作用和消极作用。接着主持人又讲述了同学们该如何面对这些情绪，恐怕乐观和悲观的人会产生截然不同的感受。正确认识认知、情绪与行为之间的关系。例如，同样是形容夕阳，李商隐道“夕阳无限好，只是近黄昏”，而朱自清却理解为“但得夕阳无限，何须惆怅近黄昏。掌握认知在决定情绪好坏中的重要性，学会通过合理认知调控情绪，保持良好心态。这一切的关键，取决于我们是选取积极情绪还是消极情绪去看待问题。不同的选择，会导致不同的结果。最后主持人和大家进行了小互动，抽取了几个同学回答问题，大家都回答的非常好。有同学说道“遇到不顺的事就换副眼镜改变自己的心情”，大家都表示赞同。

通过本次班会活动使同学们认识到转变消极的态度和心情是一件非常重要的事，能够使同学们对转变心情的重视程度有所提高。