为关注大学生心理健康，保证大学生们的认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。我班于2021年1月6日星期三下午18：00在网络办公软件钉钉开展了“大学生心理健康教育”的主题班会，此次班会，由王成鑫担任主讲人，王均老师、覃川杰老师以及生科17.3全体同学共同参加。

会议开始，覃川杰老师通过视频的方式，为我们讲解了心理健康的重要性，并且讲解了调整心理状态方法。之后王成鑫同学以PPT的形式，从学习问题、人际关系问题、恋爱问题和其他焦虑问题四个方面为我们讲解该如何调整心理健康，保持良好心态。

作为大学生，我们应该树立正确的人生观、价值观。认真学习，不断自我评价、自我反省、纠正错误的思想观点。要有正确的观念，把握好自己的言行，反对享乐主义。结合自己的实际情况，树立人生目标，制定阶段性目标，并朝着目标不断努力。 

正确认识挫折，并采取积极乐观的应对态度，提高挫折耐受力。首先，大学生应该具有挫折心理准备。将挫折的出现视为正常的大学生，比对挫折毫无准备的更能接受挫折，正确应对挫折。其次，保持适当的自我期望水平。期望过高使自己总是处于失败折磨中，不仅有损自尊，还可能因为严重的情绪冲突而有碍于身心健康,期望过低，就会泯灭自己的斗志。

树立正确的恋爱观。现在大学生中恋爱问题也是心理问题的主要方面。恋爱是大学生生活中的一个重要内容，限制恋爱是不实际的，只能正确引导。爱情是美好的，它是人生内容的重要组成部分，但不是人生的全部，首先要摆正好自己的心态，树立自尊、自爱、自强、自重应有的品格。

通过本次班会，我班同学对心理健康有了更深入的了解。希望每一位同学都能够保持良好的学习心态，维护好人际关系，树立正确的恋爱观，保持良好的心态。