为了使当代大学生心理与社会适应方面保持良好状态，能正确对待心理问题。我院18级2班于2020年5月16日14：00在钉钉软件上，以网络直播的方式集中开展了主题为“大学生心理健康”的主题班会。此次主题班会由陈慧林同学担任主持人，2018级2班全体同学参与了本次主题班会。

班会的开始，主持人讲述了大学生心理健康现状。在多项数据中可以得出20%的大学生有心理上的问题，而在2020年，抑郁症在疾病的总负担中，可能要上升为第一位。主持人对大学生常见的心理问题区分为一般心理问题和心理障碍与心理疾病。一般心理问题可自我调节或通过心理咨询调节，而心理障碍与心理疾病必须进行心理咨询和药物治疗。当代大学生常见的心理问题大多数与学习有关，或者人际交往与社会适应问题，以及情感与性方面的问题、就业和未来发展的问题。对于怎样拥有健康心理这一点，主持人提出了这些一些建议。比如要有知己方便倾诉，要学会和他人分享快乐，学会和人愉快相处，要乐于助人，学会换位思考，学会宽恕，要有目标和追求，以及偶尔放纵一下自己。如果自我调适不行，可以考虑找朋友或者约见心理咨询老师。接着，主持人为大家播放了一个公益广告。这个广告对大家的感触很深，无论何时何地，自信对于一个人是宝贵的力量。最后主持人讲到应该如何拥有健康的身体，每天锻炼一个小时，拒绝熬夜，拒绝暴饮暴食，锻炼意志，坚持不懈，持之以恒，健康体魄是新时代对人的基本要求。

  通过本次主题班会，同学们可以了解有关自己及他人的心理情绪的变化，学会了感受不同情境下的个体的状态，提升了对心理健康的认识。